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点击 210回复 0 原帖 2017-03-29 07:31楼主  

养生食疗呀

养生食疗
1.红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。
2.绿色入肝:芹菜、菠菜,空心菜,西兰花等绿色蔬菜。
3.黄色入脾:小米,玉米粒、红薯、南瓜,土豆。
4.黑色入肾:黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米。
5.白色入肺:银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。
每天,五色蔬菜各一种,有利于身体脏腑功能平衡。
值此春季,养肝正当时,记得多吃绿色食物哟
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